男士锻炼胸肌应该使用什么器材？

核心滑轮器不仅能练胸，还能强化整个核心肌群。在滑轮前做夹胸动作时，你需要用腹部和腰部来稳定躯干，这种全身协调的发力模式能让胸肌训练更加高效，顺便把腹肌和腰肌也照顾到了。