辽宁普拉提大器械及普拉提小球培训效果好吗

普拉提生前将这套独特的训练动作和技能称为“控制术”。普拉提夫妇总共创造了超过500个动作，大部分被拍成照片或纪录片保存下来。这些动作包括了垫上操及工作室器械的动作，构成了狭义的普拉提运动概念。