练胸肌可以减掉胸部赘肉吗
自由飞翔_ 当你进行全身减脂时，身体会调动储备的脂肪供能，这其中自然也包括胸部区域的脂肪。因此，随着全身脂肪的减少，胸部也会逐渐变得紧实结实，这是减脂过程中的自然结果。
自由飞翔_ 评论 (1)
其实很多男生都有这个误区，以为练胸就能把胸上的脂肪“燃烧”掉，结果练出一身肌肉底下还是肉。就像回答里说的，减脂是全身性的，局部减脂基本不存在。想胸部变好看，核心还是得靠控制饮食加上有氧运动把整体体脂率降下来，这时候再配合胸肌训练，视觉效果才会紧致挺拔，单纯埋头练胸是减不掉那些软乎乎的赘肉的。