练胸肌可以减掉胸部赘肉吗

若想切实减少胸部赘肉，必须采取全身性的减脂措施，比如调整饮食结构和进行规律的有氧运动。练胸肌主要是为了让肌肉更发达有力，同时起到一定的塑形效果，但不能替代全身减脂。