练胸肌可以减掉胸部赘肉吗
中庭白月 杠铃推胸则适合想要增加训练强度和负荷的人群。类似于哑铃推胸，但使用杠铃能让你一次性举起更大的重量，从而更强烈地刺激肌肉生长，提升整体的训练效果。
中庭白月 评论 (2)
这回答有点答非所问吧，问题是减胸脂，不是练胸肌。练胸确实能让胸型好看点，但局部减脂是不可能的，得靠全身有氧和饮食控制。光靠推胸不减脂的话，脂肪还在，肌肉在下面，可能还会显得更壮而不是更平。
别搞混概念，练胸肌是增肌不是减脂，想减胸部的肥肉还得靠全身性有氧和饮食控制，光举铁可刷不掉那层油。