练胸肌可以减掉胸部赘肉吗

但必须提醒大家，单独练胸肌并不能直接减掉特定部位的脂肪。想要真正减掉胸部赘肉，必须结合控制饮食、做有氧运动以及全身性的综合训练，这样才能有效降低全身脂肪堆积。