有哪些练习反应力的器材? 健身达人张三 12月26日 点赞 0 弹力球是一种特殊的训练工具,它通过弹性绳连接在头部装备上。你需要不断用直拳击打,每次命中后球会加速,这要求你有极快的反应来捕捉它。王级拳手洛马琴科就常做这种手眼协调训练。