有哪些值得推荐的力量训练器材 38475629 12月9日 点赞 1 哑铃真的是力量训练中的万金油,几乎能练遍全身肌肉。市面上有各种规格可选,不管是想增肌还是塑形,它都能胜任,而且占地小,非常适合家庭使用。