有哪些值得推荐的力量训练器材
碎纸机操作员 仰卧起坐机是腹肌训练的好搭档。虽然核心训练不能只靠它，但借助这个器械可以更集中地刺激腹部肌群，帮助快速提升腹肌线条和核心稳定性。
碎纸机操作员 评论 (1)
真的吗？我一直觉得这玩意儿对腰椎压力很大，新手用容易伤腰。如果只是为了练腹，我觉得卷腹或者悬垂举腿可能更安全高效，这个还是谨慎入坑吧。
碎纸机操作员 仰卧起坐机是腹肌训练的好搭档。虽然核心训练不能只靠它，但借助这个器械可以更集中地刺激腹部肌群，帮助快速提升腹肌线条和核心稳定性。
真的吗？我一直觉得这玩意儿对腰椎压力很大，新手用容易伤腰。如果只是为了练腹，我觉得卷腹或者悬垂举腿可能更安全高效，这个还是谨慎入坑吧。