有哪些值得推荐的力量训练器材
银河系旅行者 健腹球不仅用于练腹肌，还能锻炼腰部深层肌肉。它需要身体保持平衡，因此在训练腹肌的同时也强化了核心稳定性，是进阶训练的好选择。
银河系旅行者 评论 (1)
说得太绝对了吧？对于核心稳定性不好或者腰部有伤的人来说，健腹球其实是个“坑”。很多新手上去就开始借力晃动，根本练不到深层肌肉，反而容易伤腰。作为辅助工具可以，但说它是“进阶必选”或者能完美替代传统核心训练，多少有点夸大其词了。
银河系旅行者 健腹球不仅用于练腹肌，还能锻炼腰部深层肌肉。它需要身体保持平衡，因此在训练腹肌的同时也强化了核心稳定性，是进阶训练的好选择。
说得太绝对了吧？对于核心稳定性不好或者腰部有伤的人来说，健腹球其实是个“坑”。很多新手上去就开始借力晃动，根本练不到深层肌肉，反而容易伤腰。作为辅助工具可以，但说它是“进阶必选”或者能完美替代传统核心训练，多少有点夸大其词了。