Konlega综合训练器应该怎么使用？

关于跑步机部分，它分为机械式和电动式。机械式跑步机靠使用者自身力量驱动，比较适合年龄较大的人员，因为动作可控。而电动跑步机则是被动式训练，年轻人使用较多，需要先根据自身体能设定好速度，然后强行按照这个速度进行跑步训练，这样效率更高。