康林健身器材综合训练器材贵吗？

高位拉背时，需坐姿挺胸收腹立腰，双手宽于肩掌心向前握住拉杆。下拉至颈前时呼气并稳定两秒，然后慢速回位至原路径90%处，切勿完全放松，始终保持肌肉张力，此时吸气。