康林健身器材综合训练器材贵吗?

还有一种蝴蝶机用法是双手交叉握住对侧活动臂把手,双脚与肩同宽站立。做开合动作时,主要锻炼斜方肌、三角肌和背阔肌,这种交叉握法能带来不同的肌肉刺激感受。

评论 (1)

这动作听着挺复杂,交叉握法确实能刺激到平时练不到的死角,不过肩关节压力应该也不小,做的时候得悠着点,别盲目上大重量。