康林健身器材综合训练器材贵吗? 旧梦如烟火 9月9日 点赞 1 还有一种蝴蝶机用法是双手交叉握住对侧活动臂把手,双脚与肩同宽站立。做开合动作时,主要锻炼斜方肌、三角肌和背阔肌,这种交叉握法能带来不同的肌肉刺激感受。