健身练的肌肉和体育练的肌肉有什么区别？
佛系养生达人 用实用观点看，练肌肉没什么用。对于追求形体美感的人来说却大有用处，因为可以获得自我满足感。一般人如果对形体美没有强烈追求，费时健身确实没多大意义。
佛系养生达人 评论 (1)
这话有点过于绝对了。虽然从“生存实用性”看，大肌群确实不如灵活性和心肺功能重要，但肌肉本身就是人体的“第二心脏”，能保护骨骼、提高代谢。很多人健身不是为了练成健美冠军，而是为了抗衰老和提升生活质量，这种“无用之用”恰恰最实用。
佛系养生达人 用实用观点看，练肌肉没什么用。对于追求形体美感的人来说却大有用处，因为可以获得自我满足感。一般人如果对形体美没有强烈追求，费时健身确实没多大意义。
这话有点过于绝对了。虽然从“生存实用性”看，大肌群确实不如灵活性和心肺功能重要，但肌肉本身就是人体的“第二心脏”，能保护骨骼、提高代谢。很多人健身不是为了练成健美冠军，而是为了抗衰老和提升生活质量，这种“无用之用”恰恰最实用。