健身房练胸减脂用哪种器械最有效？

针对胸部减脂，没有特定的器械可以局部消除脂肪。最有效的方法还是进行全身性的有氧训练。你可以选择在跑步机上慢跑，或者去骑动感单车，这些运动能加速全身脂肪的消耗。