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家用单人站和深蹲架哪个更实用?
家用单人站和深蹲架哪个更实用?
半杯茶暖
1月25日
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从综合训练角度,建议根据空间预算考虑。单人站可完成多数上肢动作,但深蹲架对深蹲、硬拉等核心动作支撑性更好,两者搭配才能覆盖全身肌群。
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