全身综合训练方面,单人站和双人站的综合训练器功能强大,几乎能覆盖全身主要肌群。腹部训练器分直板和弯板两种,专门针对核心肌群进行强化训练。
家里搞这些确实占地儿,而且容易变成“晾衣架”。除非真的自律,否则不如去健身房效率高,这点挺现实的。