健身房里常见的健身器材有哪些?

综合型多功能器械的设计很巧妙,通常一个器械就能整合多个训练动作的功能,比如扩胸器、引体向上架、仰卧推举架以及仰卧起坐板等功能都包含在内。

评论 (1)

确实,综合器械对新手挺友好的,省空间又方便。不过想真正练出线条,还是得靠哑铃杠铃这种自由重量,不然发力感很难找。