核心稳定训练有哪些器械？什么品牌更好？

核心稳定训练常用的器械包括药球、瑞士球、平衡垫、悬吊带（如TRX）、平衡板以及各类负重训练器械如杠铃和哑铃。这些器械能帮助强化深层肌肉，提升身体在运动中的稳定性。