到底该不该去健身房练肌肉？

你好，我是尕黄。关于你是否该去健身房练肌肉，我的建议是先去找个专业教练定制训练计划。如果你觉得计划可行且适应环境，就留在健身房练；如果觉得不适合，完全可以带回家中锻炼。