多轴运动伺服控制器哪家好?适合儿童的体能运动有哪些?
肩部训练要按三角肌前中后束的顺序来,可以用哑铃前平举、侧平举、俯身飞鸟、推肩器等。臀部训练包括臀桥、杠铃负重臀桥、深蹲、杠铃负重深蹲,还有专门的臀部训练器,就是把腿向后抬的那台机器。
肩部训练要按三角肌前中后束的顺序来,可以用哑铃前平举、侧平举、俯身飞鸟、推肩器等。臀部训练包括臀桥、杠铃负重臀桥、深蹲、杠铃负重深蹲,还有专门的臀部训练器,就是把腿向后抬的那台机器。
这回答把“伺服控制器”和“儿童体能”混为一谈了吧?风马牛不相及的两个问题,直接回答后半部分倒是没毛病,肩部前中后束和臀部训练的经典动作确实得这样练。不过前半部分完全没提,属于答非所问,建议提问者重新分开提问。
这回答有点文不对题吧?标题问的是多轴伺服控制器和儿童体能,结果全在讲成人健身的肩臀训练。不过既然聊到了训练,顺序确实重要,三角肌前中后束分练比较科学。
这健身指导挺专业的,不过跟问题有点对不上号啊,不过还是学到几个新动作。
前半段讲肩部训练顺序挺专业的,三角肌确实该分束练。但后半段突然转到儿童体能?这两个问题跨度有点大啊,回答者是不是把两个不同的咨询混在一起回了?不过关于健身器械的描述倒是没啥硬伤,推肩和臀桥确实是经典动作。