锻炼腹直肌用什么工具好？

除了健腹轮，单杠也是锻炼腹部的绝佳工具。你可以在单杠上做卷腹上杠的动作，这个动作对核心控制力要求很高。记得每天都要坚持，通过多次数、多组数的训练来强化腹肌。