值得注意的是,这类设备并非唯一或最优选择,搭配自重训练、器械训练或有氧运动等多元方式,才能更全面地提升臀部肌肉力量与线条美感。
确实,很多产品宣传得神乎其神,但核心还是靠练。只靠这个偷懒肯定不行,结合深蹲等自重训练效果才稳。