单人舞龙乘风破浪动作怎么练习？
一只野生企鹅 想要练好单人舞龙里的乘风破浪，第一步绝对是打牢基础。你不能一上来就搞复杂的动作，得先通过跳绳、深蹲还有俯卧撑这些体能训练，把自己的体力、平衡感以及身体的协调性都提上来，只有身体素质跟得上，后面才能玩得更转。
一只野生企鹅 评论 (2)
基础确实最重要，很多新人容易眼高手低，直接上动作导致动作变形还容易受伤。先扎实练体能和协调性，后面学起来才快。
确实，基础不牢地动山摇。很多人一看舞龙帅就直接上手，结果没跳两下就气喘吁吁，动作完全变形。先把体能和协调性练上去，后面学动作会顺畅很多。