八段锦招式名称分别是什么
北冥有鱼 第八式名为‘背后七颠百病消’，通过颠足动作消除百病隐患。需要注意的是，练习完成后务必进行收功动作，否则之前的努力可能白费，切记练完不收功到头一场空，保持动作的完整性至关重要。
北冥有鱼 评论 (2)
确实，收功这个环节最容易被忽略。很多人练得挺认真，但最后随便摆摆手就走了，这样气血容易散乱。把最后这一步做扎实了，整套功才算真正练到位，这点提醒很必要。
终于有人提醒收功的重要性了！很多人只盯着招式学，练完就散，结果效果大打折扣。这最后一步才是点睛之笔，不能省。