自行车飞盘和飞轮分别指哪里

在实际骑行中，没有绝对固定的用法。通常建议起步或平路巡航时尝试使用中间档位的牙盘，搭配4到6档的飞轮，你可以多体验几种组合，找到最适合自己体力状况的齿比。