首先建议将自行车倒置放置，这样更方便操作。用扳手依次松开后轮两侧的螺母和垫圈，注意保存好拆下来的零件。取下后轮后，需要检查轮毂是否能够顺利取出，如果卡住可以用橡胶锤轻敲辅助。
接着要处理轮毂内部的轴承组件。使用扳手分别拧松轮毂两侧的轴承螺帽，注意左右两侧的拆卸顺序。取下螺帽和垫圈时，建议按左右分开放置，避免混淆安装位置。
然后准备轴承拆卸工具，将轴承拔对准后轮轴承位置缓慢施力拔出。这个步骤要控制力度，防止损坏轴心。拆下的轴承需要用清洗剂彻底清洁，仔细检查滚珠是否有磨损或锈蚀。
最后组装时要注意零件安装顺序，先放轴承到轮毂内再固定螺帽。组装完成后需要手动转动轮子测试顺畅度，如有卡顿要重新调整。整个过程建议在光线充足的环境下操作，确保每个零件安装到位。