青海双人空中自行车哪家好？

骑自行车可以锻炼到腿部肌肉，骑山地车依靠大腿和小腿爆发力，公路车依靠大腿和核心肌群对跑步有一定的促进做用，决定跑步快慢还有一个重要因素是心肺功能，肌体强壮的基础上，心肺功能好，才是跑步更快更久的要诀