倒车时如何通过观察后视镜调整车身方向？

还有几条要记牢。驾车起步前，先检查好后视镜的位置角度是否合适，能不能很轻松地看见汽车左右两侧合理范围内的物体；一旦进入行驶状态，就尽量不要再去调整后视镜了，免得分散注意力。

在狭窄的地方需要停车时，最好把车外后视镜折叠收起，防止剐蹭。折叠的时候只要把整个后视镜朝车尾方向推动就可以了。要特别注意的是，有电动机操纵的后视镜严禁用手扳动，否则容易损坏。

车外后视镜的调整分两步走。先调水平方向，让车身占后视镜镜面的四分之一，车外物体占四分之三；然后再做垂直方向调整，让地面在后视镜镜面中占到三分之一。这样两边视野才均衡。

驾车过程中需要看后方和两侧情况时，要做到迅速扫视一下就马上把视线回到前方，别盯着镜子看太久。后视镜只是辅助，前方路况才是第一位的。

夜间开车如果后方车辆的灯光直射在室内后视镜上，你可以用手扳动一下防眩目扳手，让室内后视镜镜面换个角度，这样就能避开对眼睛刺激较强的灯光。等强光消失后，再扳动防眩目扳手，或者直接扳动镜片让后视镜回位。

等三个后视镜都调完，你试试看：如果不用费力地扭动头部，就能清楚看到左、中、右整个车后景象，这才算后视镜调整合适。这样开车才能真正减轻颈部疲劳，也不会因为扭转角度过大让颈部受伤。

判断后方物体的距离时，要根据不同类型的镜面来分析。因为平面镜和凸型镜的镜片里，反映出的实物效果是有区别的，同样的画面在不同镜子里代表的大致距离并不一样，所以得心里有数。

调整后视镜的时候，一定要让视觉保持在自然状态，不需要靠左右移动身体去从左右后视镜里寻找后方情况。如果非得扭来扭去找画面，那就不利于安全行车了，这一点别忽视。

先说车内后视镜怎么调。你要先保持正确的坐姿，面向正前方，左手握住方向盘，右手握住后视镜边缘，把它调到能反映整个后窗、左侧只反映到自己头部少许的位置，这样只要轻轻转动眼球，就能看到汽车后面的全部情况。

汽车的后视镜能够反映汽车后方和侧方的情况，让驾驶人间接地看清这些位置，从而扩大视野范围。所以为了更好地发挥后视镜的作用，驾驶人在行车前一定要把车内和车外的后视镜都调整到最佳位置，这是安全倒车和行车的基础。