利用小暑这个好时机，大家可以去农村或集市采购新鲜成熟的蔬菜水果。这时候产量提高，食材丰富，用这些新鲜食材烹制美味佳肴，既能满足口腹之欲，又能享受丰收的喜悦。
小暑时节玩什么好？
去野外露营是个很棒的选择，因为小暑之后夜晚的温度开始降低，这种渐凉的氛围非常适合在清晨起床，慢慢享用一份清新可口的早餐，同时惬意的散步和欣赏天鹅降落湖面的美景，都能让心情变得格外放松。
小暑时节气温升高，必须注意防暑降温，避免中暑。长时间在户外活动时，务必准备好防晒霜和遮阳帽，并且要定时补充水分，因为高温会让空气干燥，多喝水才能保持身体水分充足。
形容斗画眉场景的民谣写道：‘身如胡虏尾如琴，颈如削竹嘴如钉。再添一对牛筋脚，一笼打尽九笼赢。’这句民谣生动描绘了画眉鸟的形态及其在斗架中的威风。
虽然小暑已经很热，让人很难受，但人们还是喜欢去海边玩水或者在河边凉爽地钓鱼来消暑。这时候尽量别进行高消耗体力的活动，应以避暑纳凉为第一要务，避免过度劳累。
小暑这天有个特别的习俗叫斗画眉，饲鸟者会提着鸟笼到公园等地摆开阵势，让画眉鸟相互争斗以决胜负，这体现了传统民俗的趣味性。