应该如何正确保护膝盖？

虽然要减少剧烈运动，但这不代表我们要完全静止不动。适当的运动是必要的，建议大家选择走路这种温和的运动方式，既能保持血液循环，又能适度活动关节，是对膝盖比较友好的选择。