常见运动项目的强度如何排名?

高尔夫球位列运动项目强度排名第十。

评论 (2)

第十名?这排名是不是把“有氧”和“无氧”搞混了?高尔夫确实不算高强度有氧,但全程18洞走下来,步数也是万级起步,核心还得保持平衡。说是第十有点轻描淡写了,不过比起跑步游泳这种硬核项目,确实算是“休闲运动”里的顶配了。

高尔夫确实算低强度有氧,但别光看走动,那挥杆瞬间的爆发力和核心稳定性要求不低,而且长时间暴晒加上专注度消耗,体感上其实挺累人的,排名第十我觉得还挺合理。