运动器材都有哪些？
熊猫咪Lucky 健步机是一种比较安全的健身器材，它最大的优点在于避免了跑步时地面对腿脚产生的冲击力，因此运动起来更加稳妥。虽然它的运动量相比跑步要小一些，但通过脚蹬踏板和手扶把柄，在液压阻力器的控制下，可以模拟登山或爬楼梯的动作，调速也很自动。
熊猫咪Lucky 评论 (2)
确实，对于膝盖不好或者大体重人群来说，健步机比跑步友好太多了。不过说实话，这种机器容易让人“偷懒”，因为阻力调低了基本就跟散步差不多，想出汗或者练心肺，还得自己加把劲，不然容易变成纯摆设哈哈。
确实，对于膝盖不太好或者大体重的人来说，健步机是个很友好的选择，冲击小很多。不过想高效燃脂的话，可能还是得结合点其他高强度运动，单纯靠这个日常活动量还是略显不足，当作放松或康复辅助挺不错的。