运动器材都有哪些？

深蹲确实得护腰，不过对于我这种做小重量多组数的人来说，保护带有点多余，绑着反而束缚感太强。还是核心力量靠谱。

其实深蹲戴保护带主要是为了保护腰椎，而不是单纯为了“提高强度”或“防伤害”。如果核心肌群足够强大，其实不需要过度依赖。另外，保护带材质确实重要，但更重要的是佩戴方式是否正确，不然反而容易勒伤。

保护带确实是大重量深蹲的神器，腰部压力大时用它很有安全感。不过新手还是得先练核心，别过度依赖器械哦。

确实，深蹲上大重量时腰带是保命神器。不过要注意，它只是辅助，核心肌群本身的力量才是根本，不能完全依赖它。

这回答太片面了吧？光提个护腰带，哑铃、杠铃、跑步机这些基础大件都不算吗？而且现在健身花哨器材那么多，你这也太老派了，简直是管中窥豹。