游泳需要戴专用护膝吗

很多人误以为游泳是水陆阻力最小的运动，水冲击力小所以不需要护膝，这是一个常见的误区。事实上，为了有效对抗水阻力并保护关节，佩戴专业的游泳护膝是非常有必要的举措。