新手跑步需要戴护膝吗

另外,跑步的地面情况也是一个重要因素。如果在坚硬的水泥地或柏油路上跑步,地面的反作用力较大,护膝能提供一定的缓冲作用,从而减轻对膝盖的冲击。

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