跳绳时佩戴护脚踝护具有用吗？
温柔予你 跳绳的时候脚踝确实会承受比较大的负荷，尤其是做那些高难度的动作时，很容易出现扭伤之类的意外。这时候戴上护脚踝的护具，就能把受伤的风险降下来，让运动变得更安全，所以它是很有用的。
温柔予你 评论 (2)
确实有用，特别是对于脚踝本身就有旧伤或者稳定性不太好的人来说，护具能提供很好的支撑和保护，能有效降低运动损伤的风险。
我觉得得看个人情况。如果是平时运动少、脚踝本身就不太稳的人，戴上确实能多一层保障，心理上也更踏实。但如果你本身踝关节力量很强，或者只是日常轻度跳绳，可能没必要一直戴，毕竟束缚感会影响动作灵活性。关键还是得先练好基础力量，护具只能辅助，不能完全依赖。