体重大的人跑步需要戴护膝吗？跳舞时戴护膝是什么原因
明仔2023 跳舞时戴护膝还可以保护膝关节免受淤青和磕碰。舞蹈练习中难免有摔倒和碰撞，尤其是女团选秀中，为了跳好舞蹈需要拼命练习，膝盖容易出现淤青。佩戴护膝能有效减少这些伤害，提供更好的保护。
明仔2023 评论 (2)
原来跳舞戴护膝不光是为了防扭伤，还能防淤青和磕碰，涨知识了。看来很多光鲜的舞台背后，膝盖上都是伤啊。
其实跳舞戴护膝更多是为了防撞，毕竟很多动作膝盖直接着地，不戴很容易磕破皮。不过对于超重人群跑步，重点可能不在护膝，而在减重和正确的跑姿，单纯依赖护膝治标不治本。