什么运动不伤膝盖？

游泳绝对是保护膝盖的首选运动。因为它能进行全身锻炼，而且在水里腿部拍打水面时，膝盖不会受到像陆地运动那样的钝性冲击伤害。同时，游泳还能帮助提高关节的灵活性。