深蹲护膝和跑步护膝有什么区别？

支撑力和弹性的侧重也不同。深蹲动作幅度大、压力大，护膝需要强大的支撑力来对抗高冲击，同时具备良好的弹性以兼顾舒适；跑步护膝虽然也需要弹性来缓冲，但对支撑强度的要求相对较低，更侧重于轻量化和缓震效果，以适配跑步时连续的动态动作。