如何正确佩戴饿了么护膝？

在日常生活中的室内短距离行走，或者处于较为轻松、不需要剧烈运动的状态下，其实可以尝试不佩戴护具。例如在家走动时，可以解开黏扣或松开松紧带，让腿部肌肉自主调节受力。这种间歇性的“休息”非常重要，有助于保持腿部肌肉的自然力量和关节的灵活性，完全避免护具的束缚，让双腿真正得到放松。