爬山戴护膝真的有用吗？

当你在爬山时感觉腿部散热很舒服的时候，其实你的膝盖很可能正在遭受冷风侵袭而受凉。此时佩戴护膝能有效地锁住关节周围的热量，避免冷风直接吹袭膝关节。这种保温作用对于预防关节炎症和减少疼痛至关重要，特别是在高海拔或大风环境中。