跑步机上跑步需要戴护膝吗
一只咸鱼_不想翻身 在跑步机上跑步时，选择一双合脚且底部柔软的鞋子非常关键，尤其是那种带有专门缓冲气垫的跑鞋，能极大提升运动体验并减少腿部压力。
一只咸鱼_不想翻身 评论 (1)
鞋子确实最重要，我试过光脚在跑步机上跑，膝盖震得生疼，换双好的缓震跑鞋后感觉好很多，护膝反而不是刚需，保护好了关节自己就强壮了。
一只咸鱼_不想翻身 在跑步机上跑步时，选择一双合脚且底部柔软的鞋子非常关键，尤其是那种带有专门缓冲气垫的跑鞋，能极大提升运动体验并减少腿部压力。
鞋子确实最重要，我试过光脚在跑步机上跑，膝盖震得生疼，换双好的缓震跑鞋后感觉好很多，护膝反而不是刚需，保护好了关节自己就强壮了。