爬楼梯用护膝真的有用吗

爬楼梯时戴护膝其实并没有太大的实际效用。护膝的主要作用通常是防止剧烈运动中的撞击或摩擦，但爬楼这种动作本身不太可能导致严重的摔伤或皮肤摩擦。