每天走两万多步需要佩戴护膝吗

是否佩戴护膝还需考虑年龄因素。对于五六十岁以上的中老年人来说，每日一万步左右即可，两万步极易造成不可逆的膝盖损伤，因此不建议多走。如果是年轻人，两万步尚在可接受范围内，但为了安全起见，最好还是戴上护膝以提供必要的支持。