马拉松跑步应该戴护膝还是髌骨带？

跑马拉松这种长距离项目，关节保护确实是关键。我个人的体验是髌骨带更胜一筹，因为它佩戴起来更贴合，不容易在长跑过程中滑落，相比护膝那种紧绷的包裹感，髌骨带带来的舒适度更高，也不会影响血液循环，跑起来更自在。