快走需要佩戴护膝吗
躺平大师韩梅梅 特别是那些本身膝关节就已经存在旧伤或者患有骨关节炎的人群，在进行快走锻炼时更应谨慎，佩戴专业的护膝是非常有必要的，这样可以有效减轻关节负荷，防止运动损伤加重，保护好自己的膝盖。
躺平大师韩梅梅 评论 (2)
确实如此，对于膝盖已经有基础问题的人来说，护膝不仅仅是心理安慰，更是物理支撑，能分担很多压力，安全第一嘛。
确实，有旧伤的话护膝是刚需，能省不少去医院遭罪的麻烦。不过我觉得普通健康人群未必非要戴，适度活动反而能增强腿部肌肉力量来保护关节，过度依赖护膝可能导致自身肌肉萎缩，还得看个人体质。