快走时佩戴护膝真的有用吗

从生理机制来看，护膝的作用相当于从外部为膝盖包裹了一层肌肉和韧带保护组织。当动作幅度过大或无法维持正常活动范围时，护膝能支撑关节稳定性，限制关节活动，从而防止对肌肉、韧带和关节造成关键性损伤。