健身新手需要佩戴护具吗？

其实对于绝大多数健身新手来说，佩戴护腕是非常有必要的。这一点无论是在专业的健身房进行器械训练，还是在街头健身的场合下，我认为都是通用的建议。因为大部分初学者并没有针对腕部关节进行过专门的强化训练。