健身穿短裤时需要戴护膝吗
香菜不吃派 强烈建议在健身穿短裤时戴护膝，这不仅能保护膝关节免受伤害，还能在意外受伤时提供必要的防护。护膝是健身爱好者值得投资的装备。
香菜不吃派 评论 (1)
我觉得看情况吧。如果是深蹲或者硬拉这种大重量复合动作，戴护膝肯定更稳更安全；但如果是腿举或者器械训练，膝盖本来就不受力，完全没必要多此一举。
香菜不吃派 强烈建议在健身穿短裤时戴护膝，这不仅能保护膝关节免受伤害，还能在意外受伤时提供必要的防护。护膝是健身爱好者值得投资的装备。
我觉得看情况吧。如果是深蹲或者硬拉这种大重量复合动作，戴护膝肯定更稳更安全；但如果是腿举或者器械训练，膝盖本来就不受力，完全没必要多此一举。